Text + image

<h3>PT timer:</h3>
<p>PT timer individuelt, grupper og bedrifter på 55 minutter i Oslo.</p>
<p><strong>Pris singel</strong>: fra 720 kr per PT time (55 min)</p>
<p><strong>Pris duo</strong>: fra 540 kr per PT time (55 min) per person</p>
<p><strong>Pris grupper på 3-12 stykk:</strong> fra 150 kr per person (55 min)</p>
<p>Priser vil avhenge av antall PT klipp og hvor mange personer som trener sammen.</p>
<p>Pris inkluderer treningsprogram i appen Abel for individer og mindre grupper tilpasset målsetning og forutsetninger (kun ved kjøp av 10 klipp eller mer).</p>

List

Personlig trening tilbys på følgende lokalisasjoner:

<p>Olaf Helsets vei 5 M<br />0694 OSLO</p>

Skullerud Sportssenter

Æra training

<h3>KURS- KOSTHOLD:</h3>
<ul>
<li>Livsstilsendringskurs</li>
<li>Grunnleggende kosthold ved styrketrening</li>
<li>Grunnleggende kosthold ved kondisjonstrening</li>
<li>Kosthold ved irritabel tarm (IBS)</li>
<li>Kosthold ved livsstilssykdommer som diabetes type 1 og 2, høyt kolesterol og høyt blodtrykk. </li>
<li>Kosthold ved cøliaki</li>
<li>Vegetarisk/vegansk kosthold.</li>
<li>Ketogent/lav-karbo kosthold.</li>
</ul>
<h3><strong>KURS - TRENING:</strong></h3>
<ul>
<li>Grunnleggende teori om styrketrening.</li>
<li>Praktisk styrketrening- gjennomgang av teknikk av vanlige bevegelsesmønster (øvelser).</li>
<li>Grunnleggende teori om kondisjonstrening. </li>
</ul>
<p>Andre kurs er også mulighet - ta kontakt dersom du ønsker å delta eller booke kurs til for eksempel din bedrift, treningssenter eller idrettslag. </p>