Online coach Martin Kvalvik Engstad

Martin var en bra och engagerad dietist, som har hjälpt mig få en bättre förståelse över mitt kosthåll. Det har gjort att jag nu har en sunn rutin och en bra grundkunskap. Jag kunde se resultaten jag önskade relativt fort med bara några få ändringar i min vardag. Detta gör det mer motiverande att fortsätta och veta att jag får bra hjälp.

Hvorfor du skal velge Martin som din kostholdsveileder!🫵🏻 1.Han er bare den triveligste nordlenningen du har møtt!🙌🏻 2.Jeg visste ikke at noen kunne sitte med sååå mye god kunnskap om ernæring, men også om trening, hvile og helse generelt. Og han er flink til å dele med seg av hva han vet, jeg har lært utrolig mye av disse tre månedene. Høyt kvalitetsstempel her i mine øyne med all erfaring/utdanning han har💪🏻 3.Abel-appen som blir brukt er genialt hvor du kan sende alle spørsmål, typ når som helst, han svarer veldig godt og utfyllende og man merker han tar seg tid til deg! 4.Opplegget han kjører er godt, og i mitt tilfelle her, er jeg glad han er tolmodig og ikke har for høye krav for fort, alt har kjentes veldig bra hele veien gjennom ukene. 5.Veldig overrasket over hvor god og lett den kostholdsplanen var, og virket som han lagde måltider utifra den uken hvor man tracket all mat. Veldig motiverende! 6.Mitt mål var hovedsaklig å lære hva kroppen har best av å få i seg og få mer energi, og dette er virkelig infridd! Og jeg setter utrolig pris på alt jeg har lært av Martin og dette opplegget her🙏🏻 Kan kun anbefales!!!👌🏻

Jeg er veldig fornøyd med Martin som min PT og ernæringsfysiolog🙂 han er en rolig og behagelig type, med masse kunnskaper og erfaringer. Kan anbefales på det varmeste🙂

Er kunnskapsrik og har en fin tilnærming. Lager et opplegg ut fra dine forutsetninger og med realistiske mål, og godt tilpasset hverdagen.

Jeg kan virkelig anbefale Martin som coach! 💫 Dyktig, profesjonell og lydhør. Setter opp kjempegode program og er veldig raskt og profesjonell i kommunikasjon og veiledning.

Har aldri klart å finne en god løsning på kosthold og rutiner for å få bedre fysisk form og velvære, men Coach Martin Engstad er utrolig flott på å veilede deg innenfor kosthold rettet mot din egen mestringsnivå og konkret hjelper deg til å nå det ønskede målet uten at det krever så alt for mye fra deg. Fikk til å begynne med enkle oppgaver i forhold til kosthold og fysisk aktivitet for at det ikke skulle bli for krevende og deretter mer målrettet og konkret kostholdsplan samt fysisk aktivitet for å kunne gradvis med tiden få det resultatet jeg ønsket. Som Coach Marting Engstad selv sier så er ikke dette noe easy fix, og vil ta noe tid før man opplever noen endringer og resultater, og det stemte. Holder du deg så målrettet som mulig etter hans råd og veiledning, vil du absolutt oppnå resultatene du ønsker deg. Jeg merket etter et par uker at kroppen begynte å bli noe fastere som igjen ga meg håp om at magen etterhvert vil komme deretter som er mitt mål. På trening merket jeg en som hadde, etter bare 3 mnd, forandret helt kroppsform og så utrolig flott og sunn ut og han hadde da også gått gjennom veiledning fra Coach Martin Engstad. Det var slående hvor raskt han fikk resultatene han ønsket, og ikke minst inspirerende. Dersom du har prøvd alle typer "slankekurer", "dietter" eller prøvd alle type treninger uten noen resultater eller minimale endringer så vil jeg anbefale Coach Martin Engstad på det sterkeste. Han er svært opptatt av at du skal lykkes og har derfor ukentlige samtaler med deg slik at du holder deg fokusert og målrettet, samt følger deg opp via meldinger i ny og ne og du kan alltids sende han spm underveis og få svarene du trenger samme dag. Det krever ikke mer enn selvdisiplin for å kunne mestre oppgavene han gir deg og du vil med tiden utvikle mer selvtillit grunnet mestringen samt oppleve gradvis resultater for arbeidet du utgjør. Coach Martin Engstad er virkelig å anbefale 😊👍👍

Martin har de siste tre månedene hjulpet meg med å legge om vaner for å få en varig vektreduksjon. Han er kunnskapsrik og har en helhetlig innfallsvinkel til utfordringene. Martin har en behagelig stil, og tilpasser rådene til livssituasjon og eksisterende vaner. Gjennom jevnlige samtaler og løpende oppfølging får man god hjelp til å legge om vaner og man blir mer bevisst på hvilke tilpasninger man kan gjøre med tanke på matvalg og aktivitetsnivå. Når ting ikke går helt etter planen, er Martin god på å rette fokus mot årsakene til utfordringene og hva man gjøre annerledes i lignende situasjoner fremover. Dersom du trenger bistand og veiledning rundt kosthold og/eller trening, kan jeg anbefale Martin på det varmeste. Man får god oppfølging og han setter deg i stand til å oppnå egne målsetninger på en måte som som føles bærekraftig og naturlig.