Coach Engstad

Andre runde med Martin!🤩 Denne gangen med 12 uker hvor vi skulle prøve å forbedre blodprøver, styrke og kondisjon. Dette viste testene at det klarte vi!✅ 🥳 Kjempegivende og moro å se tall på dette😁 Alltid like hyggelig å jobbe med Martin! Og han er eksepsjonelt bra på å tilrettelegge akkurat din hverdag, (som jeg virkelig har trengt) og er tillegg veldig tolmodig, snill og fleksibel coach! Tar med meg veldig mye nyttig for resten av livet med denne runden med coaching! Og kjenner fortsatt ting synker sakte med sikkert inn av alt man har lært/prøvd seg på. Med mye kunnskap om alt mulig har han veldig mye gode tips å gi, løser lett problemstillinger, ser fort hvordan din hverdag er, og kan sette seg godt inn i den. Det med å forbedre diverse innen helse/kosthold virker å være utrolig sammensatt og utfordrende til tider, det er ingen quickfix virker det som, og det er her Martin er en stjerne! Han ser hele bildet og jobber ut ifra det! Imponerende Jeg kan være utolmodig, sta og ha litt vanskelig for endringer😅men Martin har tro på at dette skal gå, har en behagelig ro, og ser deg ganske godt! Som gjør at han har faktisk klart å få meg til å endre på mye, til det positive! Og det skal han faktisk ha skikkelig creds for👌🏻 God oppfølging i Abel-appen ,som har vært en supert verktøy! virkelig hjulpet å etablere vaner. Han er flink til å dele med seg av det han vet, og er alltid spennende å få vite masse nye ting man ikke ante at man kunne dra så mye nytte av✅ Veldig takknemlig for å ha jobbet med helseleksikonet Martin! 🌟🌟🌟🌟🌟

Jeg har hatt en veldig god opplevelse med Martin som online PT. Han har gitt tydelige og motiverende råd knyttet til både kosthold, planlegging av kosthold, bevist spising og trening. Oppfølgingen har vært personlig og tilpasset, og jeg har virkelig merket fremgang både fysisk og mentalt. Anbefales på det sterkeste!

Martin var kunnskapsrik og fin å jobbe med, og dyktig til å dele sin kunnskap med meg. Han lærte meg nye måter å se på mat på og hvordan lese og forstå nyttig informasjon på innhold og næringsinnhold. Jeg kan absolutt anbefale Martin til å få en kickstart på de varige endringer man behøver for de mål som skal oppnås.

Veldig brae råd og oppfølging

Martin kan anbefales som PT. Bra opplegg og med sterke resultater! 💪💪

Tusen takk til Martin for veiledningen om kosthold, treningsprogram og oppfølging. Har gitt resultat som jeg er fornøyd med. Kan anbefale Martin på det varneste, flott person å forholde seg til. Følger man opplegget som er satt, gir det resultat 💪🏼👍😊

Martin har hjulpet meg å få bedre oversikt på matrutinene mine, og vist at å spise riktig ikke krever at man teller kalorier og veie maten, eller at man ikke trenger store kokkekunnskap eller -lidenskap for å spise sundt og godt. Jeg har nå mer energi og mindre sultfølelse, og får til enda mer på trening, som jo var målet. Som bonus er jeg også nå mindre oppblåst/dårlig i magen, gjenkjenner behovene min tydeligere (nok søvn, riktig og nok mat, behov for restitusjon), og begynt å ta av meg de ekstra kiloene som kom på da jeg var mindre aktiv.

Jeg brukte Martin som kostholdsveileder i 3 måneder. Jeg ønsket i hovedsak å få en bedre forståelse av kostholdet mitt og hva som er bra for kroppen min. Hvis jeg klarte å gå ned noen kg også, var det et stort pluss. Martin er en ekstremt kunnskapsrik og dyktig coach. Han er lyttende og empatisk og viste forståelse og ga gode råd når livssituasjonen ikke var helt på topp. Ved ganske små grep har Martin hjulpet meg til en god og varig endring av kostholdet mitt. Jeg spiser mat som gir energi og som holder meg god og mett lenge. Småspising har jeg sluttet med og kiloene går sakte men sikkert ned. Jeg gir Martin ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ og anbefaler han på det varmeste 😊👍